ביצים סיניות / ביצי ג’ייד/ ביצי יוני /ביצים לנרתיק כל אלו שמות נרדפים לאותו האביזר. על פי מחקרים ועדויות היסטוריות נמצא כי השימוש בביצים הסיניות קיים כבר 5000 שנה ואולי אף יותר. תרבויות שונות כגון התרבות הסינית מאמינות כי ביצים סיניות לא רק משפרות את הבריאות המינית אלא את איכות החיים בכלל. במאמר זה נציג מה זה ביצים סיניות, למה משתמשים בהן, למי הן מיועדות ואיזה תרגול מומלץ איתן.

מה זה ביצים סיניות

ביצים סיניות יכולות להופיע בשתי דרכים עיקריות:

1) שני כדורים המחוברים יחד על יד חוט ועשויים מחומרים כמו: פלסטיק, מתכת או סיליקון רפואי. סיליקון רפואי הינו המומלץ ביותר היות והוא יותר נעים להחדרה ונחשב לחומר היפוארלגני וקל לניקיון. הן מגיעות לפי משקלים. ככל שהמשקל כבד יותר, כך המאמץ הנדרש כדי להשתמש בהן הוא גבוה יותר. מומלץ להתחיל עם משקל נמוך.

2) מעוצבות בצורה של ביצי ציפור ועשויות לרב מקריסטלים, אך יש גם מחומרים אחרים. חשוב שהביצים הללו יהיו מחוררות ומחוברות לחוט, כדי שיהיה נח להוציאן מהנרתיק. 

מלבד הצורות אשר תוארו קודם, ישנם גם סטים של ביצים המגיעים אף בשלישיה ואף ברביעייה או כבודדות אך סטים אלו פחות נפוצים.

מומלץ מאוד לרכוש ביצים סיניות אך ורק מחברות מוכרות ורציניות. ישנן בשוק כיום ביצים סיניות שהחומרים מהן הן עשויות לא באמת נבדקו ורמת בטיחותן אינה ידועה אשר עלולות לגרום לנזק בריאותי למשתמשת.

הביצים הסיניות מגיעות בכמה גדלים ומשקלים – קטן, בינוני, גדול. ככל שגודל הביצה גדול יותר והמשקל נמוך יותר, כך יותר קל להשתמש בה. נשים עם רצפת אגן חלשה יותר, לאחר לידה, עם בריחות שתן, מומלץ להתחיל בגודל הגדול ולהתקדם לקטן יותר כששרירי רצפת הגן התחזקו. רצוי מאוד שהביצים הסיניות מהסוג הזה יגיעו מחוררות כאשר חוט של סיליקון מחובר אליהן. החוט מאפשר הוצאה נוחה יותר של הביצים לאחר השימוש בהן.

למה מיועדות ביצים סיניות

הביצים הסיניות יכולות לסייע לך לחזק את שרירי רצפת האגן שלך ובכלל לחזק את העוצמה המינית שלך דרך החיבור לנרתיק, לרחם ולאגן שלך בכלל. ביצים סיניות מסייעות בשיפור האלסטיות של הנרתיק. ישנם רופאי נשים שממליצים על שימוש בהן כדי לשפר את הבריאות המינית. באופן ממוקד מעבר לחיבור טוב יותר לאזור הזה, שימוש על בסיס קבוע בביצים יכול לסייע גם בבעיות הבאות:

1) נשים לאחר לידה או לפני לידה. תרגול שרירי רצפת האגן מסייע לסייע ללידה קלה יותר ולאחר מכן לכיווץ חזרה של הנרתיק בעקבות הלידה.

2) נשים שהנרתיק שלהן התרחב והן לא חשות מספיק את החדירה עצמה

3) נשים שמתקשות לשחרר את שרירי רצפת האגן וחוות כאבים בחדירה

4) נשים שחוות תופעות של גיל המעבר

5) נשים הסובלות מיובש נרתיקי

6) נשים שרוצות לחוות אורגזמות חזקות יותר וגם להתחבר לאורגזמות מהנרתיק ולא רק מהדגדגן.

7) הכנה לסקס בכלל וחדירה בפרט.

איך מומלץ להשתמש בביצים סיניות

ישנן דרכים שונות להשתמש בביצים הסיניות. כדאי להבין את הדרכים השונות ולבחור את הדרך שהכי מתאימה למה שאת מעוניינת לשפר או לפתור. הנחיות כלליות שחשוב להקפיד עליהן הן:

1) יש לנקות את הביצים לפני ואחרי השימוש. כל ביצה לפי הנחיות היצרן ולפי החומר ממנו עשויה.

2) להתחיל מהגודל המתאים לרמת השרירים שלך ולהתקדם לפי הקצב.

3) בהתחלה ולפני שאת יודעת מה רמת שליטתך בשרירים, מומלץ ללבוש תחתונים נוחים שימנעו את נפילת הביצה לרצפה במהלך התרגול.

4) השימוש בביצים יכול להיות חוויה מאוד מהנה ומענגת. קחי לך את המרחב להכיר ולהתיידד עם העניין.

5) ישנן ביצים סיניות שמגיעות עם תוכניות אימון מסודרות כחלק מהחבילה.

תרגילים בסיסיים אפשריים לשימוש בביצים הסיניות

אז כפי שציינתי קודם, כדאי ורצוי להתאים את סוג התרגול למה שאת מעוניינת. להתאמה מדויקת, מוזמנת לפנות אליי ואשמח לעזור. התרגילים שאני מציעה פה הם בכללי מעולים ומשפרים את המיניות בכלל ומחזקים את שרירי רצפת האגן.

תרגול מסוג ראשון – הכניסי הביצים הסיניות לנרתיק והסתובבי איתן בבית כשאת עושה פעילויות אחרות שגרתיות. מעצם ההחזקה של הביצים, הנרתיק מפעיל שרירים באופן קבוע. כשאת תזוזי, למשל תלכי, תתיישבי, הביצים עצמן ינועו בנרתיק ויעסו אותו מבפנים, ימריצו את זרימת הדם, יגבירו רטיבות בנרתיק ובהחלט תוכלי גם להרגיש עוררות מינית שנבנית. לאמיצות והמתקדמות ניתן לצאת לטייל בחוץ עם הביצים ולשים לב מה קורה לתחושות שלך ואיך זה משפיע על היום שלך, צפי להפתעות…

תרגול מסוג שני – עבודה ממוקדת יותר בזמן. התרגיל עצמו יכול לקחת עשר דקות. אין צורך ביותר, וודאי לא בהתחלה. פני לך זמן רגוע, מרחב שקט ללא הפרעות. הכניסי את הביצים. מומלץ להתחיל את התרגולים בתנוחת ישיבה וגב זקוף או שכיבה. קחי שאיפה ובהכנסת האוויר כווצי את שרירי רצפת האגן לכיוון מעלה כמו שאת עושה כשאת בתחושת התאפקות של פיפי. הביצה הסינית כתוצאה מהכיווץ צריכה לעלות ואפילו גם אם במידה מעטה. ספרי בשיא הכיווץ עד 2 (אפשר גם יותר ככל שמתקדמים) ואז נשפי החוצה ובהוצאת האוויר, שחררי לאט וכמה שיותר בשליטה את שריר רצפת האגן והרגישי את הביצה יורדת לכיוון למטה. אל תשחררי לגמרי כדי שהביצה לא תצא מהנרתיק. רצוי לעשות תרגול זה לפחות שלוש פעמים בשבוע להשגת תוצאות טובות, אך כל תרגול עדיף משום תרגול.

 

על הכותבת:

ענת בן דוד – סקסולוגית מוסמכת, עו"ס קלינית ומומחית לטיפול זוגי ובעלת ניסיון של מעל 18 שנה ויותר מ-94% הצלחה בקרב מטופלים ומטופלות. במסגרת עבודתה שמשה כסקסולוגית מחוז מרכז בשירותי בריאות כללית. להתייעצות, שאלות ומידע וטיפים נוספים בכל מה שקשור לבעיות בתפקוד מיני ומיניות בכלל, מוזמנים להיכנס לאתר: www.anatabd.co.il 

נהנת מהקריאה? בעמוד המאמרים שלנו תוכלו למצוא עוד מגוון תכנים מהנים לא פחות!